Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 76,35g.
Frühstück: Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе, Помидоры Черри, Свинина Отварная, Омлет или Яичница, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Кофе с Молоком, Арбуз, Тушеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный), Спагетти, Щи. Abendessen: Сметана , Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сыр Маасдам. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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