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80,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 241,88g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gouda oder Edamer, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Vanillejoghurt. mehr...
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4164 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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