Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 155,41g | Eiw: 261,96g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, Kühne Scharfe Peperoni, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Edeka Kalamata Oliven, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Viva Vital Eiweißbrot, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel. Mittagessen: Tomaten, Eisbergsalat, Apostels Zaziki, Schafskäse, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Dönerfleisch. Abendessen: Aldi Hirtenkäse, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Kirschtomaten, BioBio Tomatenmark, Aldi Bio Eier, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10% . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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