Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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46,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 247,46g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: らっきょう, 梅干し, 味噌汁, 納豆, ご飯. Abendessen: ニンジン, 大根の煮物, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ, トマト, 鯛の煮付け, ご飯. Snacks/Sonstiges: 明月堂 博多通りもん, カフェラテ(無糖). mehr...
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1257 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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