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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.1% and is still out of range...
Lift Day!!!
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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640 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 19,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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