Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Salatgurke, Cocktailtomaten, REWE Kräuterquark 2,4%, Möhren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Passierte Tomaten. Abendessen: REWE Romana Salatherzen, Schwarze Oliven, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Möhren, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
* ANJA *'s Gewichtsverlauf
|