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Day 4 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
One good thing about logging every day, good news or bad, is that, because I am logging every day, it can only-get-so-bad before I am *motivated* to ‘dig in’ and do something about it 😁👍🏾
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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79,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 21,00g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
True that. It's a sneaky thing we deal with.
22 Aug 19 vom Mitglied: Diddlee
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Yes, that's a very good way to use logging to your advantage. It's not always about simpky logging, but analyzing it too, which you do extremely well. ✅
22 Aug 19 vom Mitglied: Becc@
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22 Aug 19 vom Mitglied: liv001
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@liv001, @Becc@, @Diddlee - Thank you :)
23 Aug 19 vom Mitglied: adefwebserver
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