Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
93,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 151,36g | Kohlh: 95,74g.
Frühstück: Peach, Coffee. Mittagessen: True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: Oregano , Black Pepper , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Zucchini Bread, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Coffee, Coffee. mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yohoyoh's Gewichtsverlauf
|