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80,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Leberwurst, Butter. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella , Butter, REWE Leberwurst, Gouda oder Edamer, Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Landliebe Vanillejoghurt, Kaffee. mehr...
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4166 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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