Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 141,73g | Kohlh: 325,27g.
Frühstück: REWE Avocado, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kupfer Hänchenbrust, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Doppelherz Omega-3, Aldi Rinder-Minutensteaks, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl. Abendessen: Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Be Light Delikatess Salami , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Kemper Koch-Hinterschinken , Doppelherz Omega-3, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Eigelb, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Aldi Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Chiquita Banane, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Nutella Nutella , Zimt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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