Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
104 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 54 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2013:
1419 kcal Fett: 93,66g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 51,47g.   Frühstück: Markenbutter, Original Schwarzwälder Schinken, Bauernmild. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Weißer Spargel, Rindfleisch. mehr...
2523 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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