Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 113,18g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 23,48g.
Frühstück: Xylit, DM Bio Mandelmehl, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Aldi Bio Kokosöl, Alnatura Kokosmus, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Xylit, DM Bio Mandelmehl, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Aldi Bio Kokosöl, Alnatura Kokosmus, Alnatura Kakao Schwach Entölt. Mittagessen: Alnatura Streichcreme Aubergine, Tahin Tegut, Ener Bio Flohsamenschalen, Bio Primo Erbsen Protein Pulver, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Kürbiskerne, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Tahin Tegut, Ener Bio Flohsamenschalen, Bio Primo Erbsen Protein Pulver, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Kürbiskerne, Ener Bio Sonnenblumenkerne. Abendessen: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Mungobohnenkeimlinge, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Alpro Skyr Style Ungesüßt, Senf Blaue Tube, Aldi Champignons , Hainich Gewürzgurken, REWE Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Xylit, Tahin Tegut, Diamond Sojabohnen Kerne, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Xylit, Tahin Tegut, Diamond Sojabohnen Kerne, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Diamond Sojabohnen Kerne, Xylit, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Tahin Tegut. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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