Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 131,47g.
Frühstück: Reinert Bärchen-Wurst, ：2％脂肪牛奶, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: 番茄炒蛋, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Abendessen: 西瓜, 烤制或是烘焙鸡大腿 , 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kunqian544's Gewichtsverlauf
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