Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: Marmelade, Pema Hafer Fitness Brot, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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