Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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46 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: チリコンカン, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: クリームチーズ, アボカド, サーモンの刺身, ベビーリーフ, 鶏の照り焼き, マグロ, チキンカツ, にぎり寿司. Abendessen: マヨネーズ, 焼き豚, ご飯. mehr...
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1141 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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