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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF unchanged and is out of range...
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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763 kcal
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Fett: 14,76g | Eiw: 111,62g | Kohlh: 60,16g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Olives (Jumbo-Super Colossal), Equate Daily Fiber, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Be patient your body will catch up🙋♀️
21 Aug 19 vom Mitglied: Alnona
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22 Aug 19 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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