Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 73,86g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Protein Powder, Quaker Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Olive Oil, Spinach , Mixed Salad Greens. Abendessen: Nectarines , Great Value Enriched Hamburger Buns, Omaha Steaks Ground Beef Burgers . Snacks/Sonstiges: Red Sweet Pepper, Carrots, Hard-Boiled Egg . mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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