Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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105,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1394 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Markenspeck, Vollkornbrot, Salami, Du Darfst Leichte Butter, Brötchen. Mittagessen: Bofrost Babymöhren, Pommes Inferno, Schlemmer-Filet, Reis, Poliert, Parboiled, Gekocht. Abendessen: Mais-Thunfisch-Salat. Snacks/Sonstiges: Helgoländer Waffel. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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GerdWest's Gewichtsverlauf
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