Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 105,01g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 297,91g.
Frühstück: Walnüsse, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Porridge Klassik, Honigmelonen, Haselnüsse. Mittagessen: Multipower 50% Protein Bar Coconut, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Nudeln (Gekocht), Aldi Gemüsepfanne , Hähnchenbrust Fleisch, Kaffee mit Milch. Abendessen: M&M's Peanut, M&M's Peanut, Brandt Zwieback, Mayonnaise, Ostsee Fisch Sprotten, Brandt Zwieback, Mayonnaise, Ostsee Fisch Sprotten, Tee mit Milch, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Aldi Garnelen, Zwiebeln, Honigmelonen. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 53 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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