Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 11,53g | Eiw: 21,02g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Brombeermarmelade, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Krautwickel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Marmelade, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Mona, willkommen im Club der 400 g-Verlierer heute Morgen 😊
21 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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hihi, na es möchte ja langsam wieder vorwärts gehen ;-)
21 Aug 19 vom Mitglied: mona54
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Und blau bist du auch wieder 😊
21 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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ja Tanja, hab eine gehoben :-D
21 Aug 19 vom Mitglied: mona54
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