Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 102,54g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 40,26g.
Frühstück: Alnatura Streichcreme Aubergine, Netto Eiweißbrot, DM Bio Mandelmus Weiß , Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Naturata Melasse Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, Lidl Eisbergsalat, Zucchini, Lizza Low Carb Pasta. Abendessen: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Senf Blaue Tube, Mungobohnenkeimlinge, Hainich Gewürzgurken, Edeka Salatmix Classic, Aldi Champignons . Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosflocken, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, Ja! Gemahlene Mandeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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