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118,5 kg
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118 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 281,67g.
Frühstück: Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), ABC Russisch Brot, Kiwi, Kasslerbraten, Hinterschinken, Vollkorntoast, Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Heißer Kakao. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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man2110's Gewichtsverlauf
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