Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 12,18g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Magerquark, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rote Paprika, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran. Abendessen: Maggi Tomatensuppe mit Reis. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Cocos. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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