Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 248,32g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kellogg's Extra Fruit, Bauernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, OceanSea Bio-Räucherlachs. Mittagessen: Müller Milchreis Leicht und Lecker Original. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaba Kakao. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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