Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Stockmeyer Braunschweiger Mettwurst Fein, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautwickel. Abendessen: Pfanni Rohe Klöße, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milbona Milchreis Classic. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
Na besser als bei mir 😊 Moin iebe Mona
20 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋 schönen Dienstag wünsche ich dir 🤗 ☀️ 🍀
20 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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