Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: 科尔比杰克(Colby Jack)奶酪, 麦片, ：2％脂肪牛奶. Mittagessen: 橙子, 梨, 干意大利面条, 橄榄油, 洋葱, 白蘑菇（炒）. Abendessen: 橄榄油, 鲈鱼, 番茄炒蛋. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kunqian544's Gewichtsverlauf
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