Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 204,24g.
Frühstück: Кофе, Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Магнит Персик. Mittagessen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сметана, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Котлета Куриная, Увелка Гороховая Каша. Abendessen: Дыня Торпеда. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Чай. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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TATIana♡'s Gewichtsverlauf
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