Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 143,93g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Bihun (Dimasak). Mittagessen: Dendeng Sapi, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Terung. Abendessen: Tahu, Kecambah, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: L-Men 2Go, Jagung Rebus, Tape Singkong, Platinum, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, L-Men Platinum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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