Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 131,52g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 213,06g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Главпродукт Ветчина Домашняя. Mittagessen: Baker House Пирог Бисквитный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Солянка, Сало. Abendessen: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рыбарь Плотва, Куриная Грудка Отварная, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Sladial Печенье Сахарное, Чай. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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revyura's Gewichtsverlauf
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