Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
84,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2797 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 185,17g | Kohlh: 475,77g.
Frühstück: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Bananas , Peach, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Apples. Mittagessen: Pringles Original Potato Crisps, Apples , Bananas , Quest Birthday Cake Protein Bar, Carl Buddig Corned Beef, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Abendessen: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pringles Original Potato Crisps, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Plum, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Plum. mehr...
|
|
3791 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|