Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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123,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 64,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 35,09g.
Mittagessen: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Abendessen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Lucerne 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Classico Traditional Pizza Sauce, Red Onions, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, Water, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch. mehr...
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4245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Joleen2012's Gewichtsverlauf
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