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80,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 86,72g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 246,29g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Real Quality Schollenfilets Paniert. Abendessen: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Kaffee. mehr...
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4181 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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