Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
52,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 82,55g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 257,86g.
Frühstück: Элитный 75% Какао, Какао, Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Овсяные, Семена Льна, Кофе Эспрессо, Макфа Хлопья 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Кофе, Зефир, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%. Mittagessen: Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Сливочные или Сахарные Печенья, Яблоко Зеленое, Мясновъ Творожная Масса на Топленом Молоке с Мёдом и Грецкими Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Соль, Горлинка Горчичное Масло , Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Ячменный напиток. Abendessen: Магнит Слива, Морозко Блины с Мясом, Творог 9%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Кофе, Послетрен. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|