Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Banane, Real Quality Speisequark Magerstufe, Metzgerfrisch Lachsschinken, Galiamelone, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Milram Müritzer, Strauchtomaten, Lidl Hass Avocado, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rotkäppchen Sekt Trocken, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Milram Sylter Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen, Heidelbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Abendessen: Merlot, Eiweißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken. mehr...
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konstantes Gewicht
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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