Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 128,34g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 32,17g.
Frühstück: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Berief Sojadrink Naturell, Alnatura Kakao Schwach Entölt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Ener Bio Sonnenblumenkerne, Ener Bio Kürbiskerne, Aldi Bio Chia Samen. Abendessen: Senf Blaue Tube, Eisbergsalat, Low Carb Toast Kaufland, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Kräutercreme Oilova Tegut, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Netto Eiweißbrot, Next Level Burger (Lidl) . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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