Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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86 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Be Light Light-Käse, Mestemacher Fitnessbrot, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Abendessen: Buko Balance, Du darfst Teewurst , Ja! Käse Aufschnitt Leicht, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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