Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Peanut Bar, Valio Сыр Gouda, Cucumber, Baked or Boiled Polenta, Butter, Egg. Mittagessen: Cottage Cheese , Syrup, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Almond Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Green Snap Beans (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Feet (Boiled) , ВкусВилл Куриный Бульон, Grenade Protein Bar, Ferrero Nutella. Abendessen: Lollipops, Butter , Cucumber, Tomatoes, Smoked Salmon, Egg. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Hula Hoop - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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