Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 142,30g | Kohlh: 211,01g.
Frühstück: Nutella Nutella, Croissant, Gut & Günstig Lachsschinken, Margarine, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Bitburger Radler, Birnen, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bofrost Backofen-Kroketten, Bratensoße, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Margarine, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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