Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 101,36g | Eiw: 163,23g | Kohlh: 212,35g.
Frühstück: Äpfel, Ei, Primana Nasi Goreng. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Speckwürfel, Schweinshaxe, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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