Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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113,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 180,48g | Kohlh: 48,02g.
Frühstück: Graubrot, Landjunker Flanksteak Vom Jungbullen. Mittagessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, IronMaxx Whey Protein Walnuss. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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