Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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97,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 10,72g | Eiw: 27,29g | Kohlh: 69,52g.
Frühstück: Great Value Light Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Mini Bagels, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cooked Greens (from Fresh), Wal-mart Deli Popcorn Shrimp. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Kickboxing - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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