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I did a short 12 hour fast yesterday and go figure..I gained a pound! #whocares
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 43,90g.
Frühstück: Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Spinach , Sunny Meadow Scrambled Eggs. Mittagessen: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Tre Stelle Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Asparagus , Zoodles, Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: Carrots, Red Sweet Pepper, Strawberries, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Just your body doing some adjustments I guess. I’m in a quandary over my body and the scale too. Carrying on!
17 Aug 19 vom Mitglied: luvinlife09
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Stay with it, your hard work will pay off. Our weight fluctuates, but if you stay on your program, the trend will move ever downward.
18 Aug 19 vom Mitglied: shirfleur 1
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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