Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
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86,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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420 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 37,70g | Kohlh: 6,26g.
Frühstück: shredded cheddar, ham steak, egg, splenda packet, milk 2%, coffee. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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