Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 143,71g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 325,41g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Fleischsalat, Butter, Fleischsalat, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Nudeln in Sahnesauce, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Pepsi Cola. Abendessen: Butter, Weizenbrötchen, Fleischsalat, Pepsi Cola. Snacks/Sonstiges: Sahne Creme, Dany Sahne, Tappsy. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kloren01's Gewichtsverlauf
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