Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Cheddar Cheese , Amaranth . Mittagessen: Apricots , Cucumber, Куриное Царство Куриное Сердце, Grenade Protein Bar, Blueberries . Abendessen: Три Корочки Сухарики, Blueberries , Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Apple, Ясные Зори Куриные Сердца. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Jumping Jacks - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|