Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 84,11g | Eiw: 157,31g | Kohlh: 200,81g.
Frühstück: Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, Be Light Gourmet-Rohschinken. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Abendessen: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch, Mönchshof Kellerbier. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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