Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 101,37g.
Frühstück: Помидоры, Хлеб Бородинский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Обнимама Творог для Детей 5%, Кабачок, Кофе. Mittagessen: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Zatecky Gus Пиво Светлое. Abendessen: Ржаной Хлеб, Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Студень Классический, Ариант Колбаса Вареная Русская, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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