|
昨晚餓到亂吃.又回來0.4🤦🏻♀️
|
57,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
780 kcal
|
Fett: 30,65g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 85,70g.
Mittagessen: 西瓜. Abendessen: 魚蛋, 扇貝（混種）, 清蒸或水煮扇貝, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 鮮蝦手捲, 7-11 京都豆皮壽司, 金沙腰果Sunny Ranch 金沙腰果, 秋葵（冷凍）, 爭鮮 山葵, 爭鮮 味噌湯. Snacks/Sonstiges: 7-11 帕瑪森肉醬義大利麵, 波蜜 果菜汁 低卡 (400毫升), 新東陽 雪藏原味綠豆糕. mehr...
|
|
2293 kcal
|
Bewegung:
游泳(蛙式) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
17 Aug 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
17 Aug 19 vom Mitglied: 青春痘
|
17 Aug 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
17 Aug 19 vom Mitglied: 青春痘
|
17 Aug 19 vom Mitglied: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|