|
Туда-сюда 💦. Но, в целом, отвеса больше, чем привеса. Если водичка задерживается, значит организму так надо. Я настойчивая 😂. Подождём. Я никуда не тороплюсь, темп 2-3 кг в месяц меня вполне устраивают. Хотя, если честно, после поддержки ожидала большего.
|
86,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 203,72g.
Frühstück: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Чай, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: 1708 шарлотка, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Брокколи, Филе Индейки. Abendessen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Славица Пломбир на Сливках, 1708 шарлотка. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Рот Фронт Конфеты Москвичка, 1408 пирог с мясом, Unagrande Рикотта Шоколадная. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|