|
昨日はグラタンいっぱい食べたけど、思ったより増えてなかった。
|
46,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 37,87g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. Abendessen: 温泉卵, キユーピー 深煎りごまドレッシング, サラダ, 生ハム, 豚丼. mehr...
|
|
1266 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|